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Descrizione delle tecniche |
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Massaggio hawaiano |
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Pratica
originaria dei Kahuna, gli sciamani delle Hawaii.
Lunghe tecniche che
scivolano sul corpo avanti e indietro come onde, eseguite principalmente
con gli avambracci, vengono combinate con manovre di stretching dolce,
di mobilizzazione articolare e lavoro energetico. L'uso
consapevole di oli essenziali e musica evocativa è parte integrante
dell'esperienza. In questo modo il massaggio diventa un'occasione unica
di ascolto del proprio corpo, di abbandono e di rilassamento fisico ed
emotivo. |
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| Contenuti del corso: |
Brevi note sul massaggio hawaiano e lo spirito di Aloha.
Anatomia e psicologia energetica.
Sequenza a due mani in posizione prona (schiena, braccia, glutei, gambe
e piedi).
Sequenza a due mani in posizione supina (torace, addome, piedi e gambe). |
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Sea Malay massage |
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Antico massaggio rituale indonesiano. Presenta manualità geometriche,
dal forte carattere ipnotico, manovre vibratorie, fasi di rocking
delicato, lunghe tecniche di avambraccio facilitate dall'uso di oli
essenziali. Si riceve principalmente in posizione prona e viene concluso
con un delicato massaggio del viso e della testa. |
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Contenuti del corso: |
L'energia dell'operatore: centering e presenza.
La postura dell'operatore: coordinamento tra movimento e respiro.
Movimenti geometrici di apertura del massaggio.
Le tecniche in posizione prona.
Tecniche sulla testa.
Le tecniche in posizione supina. |
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Stone massage |
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È l'arte di massaggiare con le pietre calde. Alternando il massaggio
manuale e l'uso sia statico che dinamico di pietre calde si ottiene un
trattamento full-body di ottima efficacia rilassante ed antalgica. |
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Contenuti del corso: |
Basi teoriche del trattamento con il calore.
Caratteristiche e tipologie delle pietre.
Indicazioni e controindicazioni di un trattamento termico con pietre.
Sequenza detossinante con manovre dinamiche.
Sequenza detossinante con manovre dinamiche e statiche.
Trattamento termico completo integrato con manovre di massaggio manuale. |
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Massaggio ayurvedico (abhyangam) |
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L'Ayurveda è un sapere antichissimo, ma tutt'oggi vivo e in crescita, di
cui il massaggio, vera e propria pratica di salute e benessere per
rivitalizzare corpo e spirito, è l'aspetto più noto al grande pubblico.
L'abhyangam è un massaggio full-body, focalizzato sui tessuti muscolari,
sul connettivo, sulla circolazione sanguigna e linfatica. Le manovre di
questo massaggio apportano un significativo benessere alla circolazione
sanguigna e linfatica, effettuano una buona azione decontratturante
muscolare e ottengono un ottimo livello di rilassamento nervoso grazie
al trattamento del viso. Il trattamento si svolge per il settanta per
cento in posizione supina e per il trenta per cento in posizione prona. |
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| Contenuti del corso: |
Brevi elementi teorici introduttivi riguardanti la cultura e il
massaggio ayurvedico: i cinque elementi, i tre dosha, cenni
all'identificazione del tipo costituzionale del ricevente (prakruti).
Sequenza in posizione supina (piedi, gambe, cosce, addome, torace,
braccia, collo, viso).
Sequenza in posizione prona (gambe, glutei, schiena). |
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Stretching Ayurvedico (muryabhyangam) |
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Nelle scuole di arti marziali di
Kalaripayattu, appartenenti alla tradizione culturale del Kerala, sono
in uso, sin dai tempi più antichi, tecniche di stretching effettuate per
migliorare l'elasticità articolare degli atleti e aiutare il recupero
della funzionalità dopo eventuali incidenti o contusioni dovute alla
pratica.
Queste tecniche di stretching vanno da semplici mobilitazioni articolari
– eseguibili su lettino e perfettamente integrabili con le più comuni
tecniche di massaggio – a potenti e sofisticate manovre di "yoga a due",
che, oltre al lavoro sulle strutture fisiche, costituiscono una sorta di
meditazione corporea di coppia.
Le tecniche, assunte successivamente nell'area culturale buddista, sono
poi "emigrate" dall'India e hanno trovato applicazione e sviluppo in
altre aree dell'est asiatico, specialmente in Thailandia, dove si sono
integrate (o, secondo alcuni, hanno dato origine) al massaggio thai che,
in effetti, presenta con esse grandi affinità.
Nel corso di base vengono prese in esame soltanto le tecniche di base,
applicabili, con precauzioni e buon senso, a tutti i riceventi e
suscettibili di essere perfettamente integrate nelle manualità
dell'abhyangam di base. |
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| Contenuti del corso: |
Brevi elementi teorici introduttivi riguardanti la cultura e il massaggio
ayurvedico
Problemi teorici legati alle tecniche di stretching
Cautele riguardanti le manipolazioni articolari in particolari soggetti
Sequenza di stretching full-body:
- gambe, bacino, schiena, spalle, braccia in posizione prona,
- gambe, braccia, bacino, rachide lombare in posizione supina,
- spalle e rachide lombare in posizione seduta.
Personalizzazioni e integrazione delle tecniche di stretching con quelle di
massaggio (abhyangam). |
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Snehana |
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E' chiamata Snehana la terapia
dell'oliare, ungere, lubrificare e carezzare il corpo.
Questa parola deriva dalla radice "snih" che significa "aderire, essere
attaccato, avvolgere" ma significa anche voler bene, provare amore,
sentire affetto per..".
Difatti Snehana è un trattamento "rituale", eseguito a ritmo lento, in
stato meditativo, con presenza ed amorevolezza verso la persona che
riceve. E' basato principalmente su manualità geometriche dalla profonda
valenza simbolica, come ci insegna la geometria sacra induista. Cerchi,
spirali, triangoli, quadrati, otto, croci vengono disegnati sul corpo
mentre lo si massaggia a ricordare all'inconscio significati che vanno
oltre la forma: i triangoli a rappresentare i principi maschile e
femminile, il quadrato a rappresentare lo spazio sacro, il cerchio ciò
che non ha fine, ecc.
L'uso di abbondante olio caldo ne fa un trattamento d'elezione per
riequilibrare Vata Dosha e per eliminare prodotti di scarto. |
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Teoria dell’Ayurveda |
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Una giornata dedicata alla
presentazione dei concetti fondamentali della filosofia e della medicina
ayurvedica:
Ayurveda come “scienza della vita”, guna, dosha, prakriti e vikriti.
Sulla base di questi concetti verranno date indicazioni sulle modalità di
personalizzazione del massaggio, di cui si farà pratica guidata durante la
giornata. |
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Massaggio ayurvedico per testa, collo e viso nello stile del Kerala |
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La tradizione ayurvedica è molto ricca di trattamenti specifici e mirati
per varie situazioni, per diverse tipologie di utenti, per differenti
parti del corpo.
In questo modulo vengono insegnati dei trattamenti
specifici per testa, collo e viso nello stile del Kerala (regione del
sud dell'India). |
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| Contenuti del corso: |
Massaggio della testa e del collo in posizione seduta
Massaggio del viso |
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Percorso ayurvedico |
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Le tecniche di abhyangam e di
massaggio del Kerala vengono strutturate in un trattamento completo di
massaggio per testa e corpo, integrato con un trattamento di pulizia del
viso con prodotti ayurvedici.
Trattamento della durata di circa tre ore, molto adatto per centri
benessere |
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| Contenuti del corso: |
Parte pratica
- massaggio della testa con olio di amla o brahmi,
- pulizia del viso con prodotti ayurvedici,
- massaggio parziale o totale del corpo a partire dai piedi,
- massaggio finale del viso con creme specifiche. |
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Estetica ayurvedica |
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In questo modulo verranno presentati i principi di benessere e bellezza
secondo l’Ayurveda, che si riferiscono non solo all’estetica ma anche e
soprattutto al regime alimentare e allo stile di vita. Verranno date
indicazioni precise a seconda delle diverse costituzioni (dosha).
Come esempi pratici di trattamenti di estetica/benessere secondo l'Ayurveda
vengono presentati due protocolli:
- Ubatan (gommage ayurvedico, trattamento estremamente gradevole e
rilassante, dona una pelle splendente e nutrita)
- Garshan (trattamento antikapha, attivante, stimola la circolazione, aiuta
a eliminare ristagni e cellulite). |
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Contenuti del corso: |
Presentazione teorica
Parte pratica
- Ubatan: preparazione dei prodotti a base di oli, erbe macinate,
ecc., massaggio iniziale, applicazione della pastella, gommage, lavaggio
e massaggio finale;
- Garshan: preparazione del prodotto a base di sali,oli e oli
essenziali, attivazione della pelle, applicazione del prodotto e
massaggio.:
Ubatan: è una pastella realizzata con farine, oli, spezie, frutta
secca,erbe in polvere, ecc.
In India l'ubatan è usato come parte del massaggio cerimoniale prima del
matrimonio. Prima della cerimonia, nelle rispettive case viene fatto,
come rituale preparatorio, un ubatan sia allo sposo che alla sposa,
perché non soltanto li aiuti a rilassarsi ma dia loro anche un aspetto
luminoso.
Comunemente, l’ubatan esercita un’azione di gommage, pertanto viene
usato per detergere in profondità la pelle senza alterarne il normale
equilibrio. I comuni saponi depauperano la pelle dei lipidi e sostanze
chimiche che formano un naturale velo protettivo e interferiscono con il
normale funzionamento dei pori. L’ubatan, al contrario, essendo
costituito interamente di sostanze di origine vegetale con ottime
proprietà terapeutiche, deterge e contemporaneamente veicola attraverso
la pelle sostanze eudermiche, nutrienti, diaforetiche, antalgiche.
Garshan: è un antico protocollo ayurvedico anti-kapha, che, per essere
riproposto in ambito occidentale, necessita di una sostanziale
rivisitazione in modo da renderlo adatto alla sensibilità e alle
esigenze della nostra clientela (da noi non possiamo usare le foglie di
banano!).
Diversamente dai trattamenti diaforetici anti-kapha di tipo termico (per
es. i pindasveda) che vengono utilizzati anche per abbassare vata, il
garshan è adatto solamente per ridurre kapha. I suoi effetti ionizzanti
e fortemente drenanti tendono a fare alzare vata, specialmente vyana
vata. |
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